Gartenradieschen ist eines der äußerst beliebten Frühlingsgemüse, und wenn die Geburt im Frühjahr stattgefunden hat, stellt sich die junge Mutter natürlich die Frage, ob sie dieses Produkt während des Stillens zu sich nehmen soll und ob es möglich ist, es während dieser Zeit in die Ernährung aufzunehmen.
Rettich enthält Phosphor, Kalium, Eisen, Kalzium und Magnesium - sie versorgen eine stillende Mutter mit einem guten Stoffwechsel, tragen zur Verringerung des Übergewichts bei und verbessern die Immunität.
Es gibt jedoch einige Merkmale der chemischen Zusammensetzung, die es nicht erlauben, dieses Gemüse zu früh in die Diät einzutragen. Betrachten Sie alle Details im Artikel ausführlicher.
Warum stellt sich die Frage nach dem Verbot von Rettich mit HB?
Radieschen enthält neben einer großen Menge an Ballaststoffen, die zu einer erhöhten Gasbildung bei Müttern und Babys führen können, Senföl in beträchtlicher Menge - dies erklärt ihren bitteren Geschmack. Das Essen einer großen Menge Rettichsalat kann den Geschmack von Muttermilch unangenehm verändern, und das Baby wird das Stillen ablehnen. Dieses Risiko ist umso größer, je jünger das Kind ist.
Es ist wichtig! Rettich enthält sehr viel Vitamin C - wenn Sie die tägliche Dosis überschreiten, kann dies zu Diathesen bei Säuglingen führen. Die Kombination einer großen Menge Mineralstoffe mit schwer verdaulichen Ballaststoffen kann bei einem Baby zu allergischen Reaktionen oder Durchfall führen.
Wann darf gestillt werden?
- Im ersten Monat. Im ersten Monat nach der Geburt wird die Verwendung von Rettich nicht empfohlen. Bei Neugeborenen treten möglicherweise nicht nur allergische Reaktionen und Koliken auf, das Stillen kann einfach verweigert werden, da das Baby im ersten Monat am empfindlichsten für den Milchgeschmack ist.
- Nach dem ersten Monat Ideal ist es, nach drei Monaten des Stillens ein Gemüse in die Ernährung einer stillenden Mutter aufzunehmen. Zu diesem Zeitpunkt ist meist klar, ob der Säugling eine Überempfindlichkeit gegen bestimmte Produkte oder allergische Reaktionen hat, wie er auf die Einführung neuer Produkte durch die Mutter reagiert. Wenn das Baby gesund ist, gibt es keine Diathese, Koliken sind ordentlich, ein halbes mittelgroßes Gemüse. Sie können der Diät Radieschen hinzufügen.
Wann und wie am besten versuchen?
Das Wichtigste ist, dass der Radieschen für den Salat frisch sein sollte, ohne dunkle Flecken und vorzugsweise ohne großen Nitratgehalt, d. H. Auf dem Bauernhof oder im Garten. Bevor Sie Radieschen verwenden, müssen Sie sie nicht nur gründlich waschen, sondern auch 20 bis 30 Minuten in Wasser einweichen. Dies verringert die Bitterkeit. Die Oberseite des Gemüses sollte zusammen mit der Oberseite geschnitten werden - die meisten Nitrate sind im oberen Teil konzentriert.
Der erste Rettich kann morgens gegessen werden und wird zum Standardfrühstück hinzugefügt. Es ist ratsam, die folgende Gemüsezufuhr um einige Tage zu verschieben und die Reaktion des Babys zu verfolgen. Wenn alles gut ist, können Sie 20 bis 30 Gramm Radieschen (2-3 kleine Gemüse) zum Salat hinzufügen, aber es gibt nicht mehr als zweimal pro Woche, um es zu essen.
Wenn es sogar zu einer leichten negativen Reaktion kommt oder das Baby zu Allergien neigt, ist die Einführung von Radieschen in die Ernährung besser zu verschieben, bis das Baby sechs Monate alt ist.
Auswirkungen auf das Produkt
Auf mutter
Rettich - ein Lagerhaus für Vitamine und Mineralien. 20 Gramm enthält eine tägliche Dosis Vitamin C. Rettich hat viele B-Vitamine. - Thiamin, Riboflavin, Pyridoxin, Folsäure und Pantothensäure. Sie sind äußerst nützlich für Haut, Nägel, Haare und den allgemeinen Zustand einer stillenden Mutter.
Wenn sie in die Milch geht, verbessern sie die Arbeit des Gehirns sowohl der Mutter als auch des Babys. Rettich ist in der Lage, mit Ödemen umzugehen, die Frauen, die kürzlich geboren wurden, oft quälen, um die Funktion des Gastrointestinaltrakts zu verbessern und das Abnehmen zu unterstützen. Die unverdaulichen Ballaststoffe des Gemüses reinigen den Körper von Giftstoffen und entfernen Giftstoffe.
Hilfe! Rettich enthält mehr als zwanzig Mineralien, darunter Kalium, Magnesium, Natrium, Chlor, Phosphor, Selen, Zink und Chrom. Alle verbessern die Qualität der Muttermilch und helfen dem Körper einer nach der Geburt müden Frau, sich zu erholen.
Rettichsalat gibt junger Mutter Lebhaftigkeit, verbessert die Stimmung, hilft bei der Wiederherstellung des Nervensystems. Wenn eine Frau keine Allergie gegen ein Gemüse hat, hat dies im Allgemeinen eine äußerst positive Wirkung auf den gesamten Körper.
Auf Kind
Die Auswirkung von Rettich auf ein Baby kann sowohl positiv als auch negativ sein. Zweifellos wirkt sich das Vorhandensein großer Mengen an Vitaminen und Mineralien in einem Gemüse positiv auf Wachstum und Entwicklung aus - Vitamin C stärkt das Immunsystem, Folsäure stellt die normale Funktion des hämatopoetischen Systems und das Wachstum und die Entwicklung des Gehirns des Babys sicher.
Kalium, Magnesium und Natrium sind für die Entwicklung starker Muskeln, die harmonische Entwicklung des Nervensystems und die gute Versorgung des Gewebes mit Sauerstoff verantwortlich. Der Reichtum der chemischen Zusammensetzung des Rettichs kann jedoch für sehr junge Kinder negativ sein. Bei welchen Elementen Allergien auftraten, ist es sehr schwer zu verstehen.
Diathese bei Babys, die auf große Mengen an Vitamin C in der Milch nicht gut ansprechen, kann nach einem Salat aus Rettich, der von Mutter verzehrt wird, akuter auftreten als nach Zitrusfrüchten. Eine große Menge schwer verdaulicher Ballaststoffe kann die Kolik eines Babys verursachen, stören die normale Funktion des Verdauungstraktes.
Am Ende mag das Kind einfach keine leichte Bitterkeit mögen, die in der Milch erschien, nachdem die Mutter frische Radieschen genossen hatte.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Einstieg in die Ernährung von Frauen
Wie man den Rettich sanft in die Diät einführt, um das Baby nicht zu verletzen?
Beginnen Sie mit einem mittelgroßen Gemüse, können Sie sogar halbieren.- Warten Sie mindestens zwei und vorzugsweise drei Tage - nach einigen Stunden und nach einigen Tagen kann eine negative Reaktion beim Säugling auftreten.
- Wenn es keine Reaktion gibt, Abdominalspannen, gibt es keine allergischen Reaktionen - fügen Sie dem Salat ein paar Radieschen hinzu.
- Nach einem Monat, wenn das Risiko eines negativen Einflusses eines Babys auf ein neues Gemüse minimiert ist, können Sie regelmäßig Radieschen essen. Das Essen eines saisonalen Gemüses kann maximal zweimal pro Woche für 20 bis 30 Gramm erfolgen, immer in der Zusammensetzung mit den üblichen Zutaten - Gurken, Tomaten und grünem Salat.
Beginnen Sie mit einem mittelgroßen Gemüse, können Sie sogar halbieren.Wie kann man verstehen, dass das Essen eines Gemüses nicht gut für das Kind ist?
Sie müssen den Rettich sofort aus der Diät entfernen, wenn das Baby mindestens eines der folgenden Symptome hat:
- Koliken, Bauchschmerzen, Unbehagen verursachen und zu weinen;
- Diathese - roter Ausschlag an Wangen und Kinn;
- Durchfall;
- allergische Reaktionen - Flecken, Hautausschläge, bräunliche Krusten an Schultern oder Armen;
- ungerechtfertigte Weigerung, vor allem beim Weinen zu fressen;
- erhöhte Erregbarkeit und Launen des Babys.
In all diesen Fällen sollte die Einführung von Rettich in die Ernährung der Mutter um eine Weile verschoben werden und es erneut versuchen, wenn das Baby mindestens sechs Monate alt ist.
Also mit all ihren Vorteilen Rettich ist ein ziemlich umstrittenes Gemüse in der Ernährung einer stillenden Mutter.
Daher ist es mit der Einführung von Radieschen in die Ernährung der Mutter besser, nicht zu eilen, das Menü sorgfältig zu ergänzen, und wenn das Baby drei Jahre alt ist, vorzugsweise sechs Monate.
